Bowlcake vegan

Hello hello,

J’espère que vous allez bien? Dans cet article, je vous partage cette délicieuse recette de bowlcake vegan et healthy au peanut butter. C’est une façon idéale de commencer sa journée.

Cette recette est très facile à réaliser.

Ingrédients:

• 1 banane écrasée
• Une bonne cuillère à café de levure chimique
• 1 cuillère à café de peanut butter
• 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
• 1 cuillères à soupe de farine de coco
• 1 cuillère à soupe de farine d’épeautre
• 2 cuillères à soupe de lait végétal (amande, coco, noisettes)
• 1 cuillère à soupe de poudre de noisette
• 1 cuillère à café de graines de chia

Facultatif: pour un cœur encore plus fondant 1-2 carreaux de chocolats noirs.

Préparation

1)Mélangez bien tous les ingrédients mentionnés ci-dessous.

2)Placez-les dans un joli bol.

3)Ajoutez au milieu de votre préparation le/les carré(s) de chocolat noir.

4)Faire chauffer votre préparation dans un micro-onde durant deux -trois bonnes minutes.

5)Laissez refroidir votre bowl. Prenez un couteau non pointu et contournez le bol légèrement. Prenez une assiette. Posez-la sur le bowl. Retourner le bol sur l’assiette. Appuyez légèrement sur le bol si nécessaire.

6)Faîtes-place à votre créativité pour le topping.

Bon appétit!

Adamantin