Topping inspiration

Hello mes loulous,

ça y est! J’ai enfin réussi à préparer cet article, dans lequel je vous dévoile des idées de topping pour vos petits-déjeuners. J’espère qu’il éveillera en vous une source d’inspiration nouvelle. Laisser agir votre créativité et croyez-en vous!

 

Tartine de pains d’épice, beurre de cacahuète maison + figue/banane/rondeline au chocolat/orange

 

Voici des ingrédients que vous pouvez disposez sur vos porridges, mugcakes, bowlcake, crêpes, smoothiebowl etc… -des oléagineux de tout genre (noisettes; amandes etc…)

-des superfoods (cranberries, muelberries, baies de goji)

-des poudres healthy (matcha, moringa; açaí etc)

-du beurre de cacahuète (bien-sûr vous pouvez faire votre propre beurre de cacahuète. Il sera ainsi plus healthy car vous savez pertinemment ce que vous avez mis dedans. Je n’ai pas trop confiance au beurre de cacahuète acheté)

-des poudres d’oléagineux (amande/coco/noisette)

-des fruits en tout genre (figues, bananes, pommes…)

-des energy balls (des petits encas qui ont de l’énergie à revendre. Pratique quand nous avons besoin d’être boosté : avant un examen, une séance sport ou de révision)

-des restes de cake/brownie de la veille (ex: Brownie chocolaté et protéines healthy)

-des granolas (les maisons sont les meilleurs)

-des pétales de sarrasin: riche en calcium et magnésium

-du psyllium blond: superbe pour faciliter le transit, la digestion.

-des rondelines d’épeautre au chocolat

-des bananes caramélisés avec du sucre de coco (cf: my split porridge)

-du yaourt (de soja ou pas). J’aime particulièrement la saveur vanille et coco

popcorn

-spéculoos (émiettés pour plus de gourmandises)

-du sirop de coco/ d’érable ou d’agave

-de la cannelle

Crêpe, pomme rouge, beurre de cacahuète maison, banane, amande, sirop de coco

Bowlcake au speculoos vegan et ses multiples toppings

Vous pouvez retrouver la recette de ce bowlcake au speculoos vegan ici

Mugcake choco et banane avec ses granolas en topping

Des fois il m’arrive que mes mugcakes (banane/cacao/vegan) ne montent pas toujours comme j’ai envie. Du coup je rattrape le coup en ajoutant mes granolas maisons sur le dessus.

Chia Pudding avec des figues, du granola et du beurre de cacahuète maison

Retrouvez la recette du:

Chia Pudding to go

Granola Maison

Beurre de cacahuète

Chia pudding

2 Comments

    • unadamantinderoses
      Auteur
      novembre 16, 2018 / 9:33

      Merci beaucoup Marjorie 😊 bonne journée

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